Yoga – Atelier Mannheim

Yoga – Kurse  Einzelstunden  Seminare     Meditation    Seelenübungen

 

Guten Tag und herzlich willkommen auf den Internetseiten meines Yoga Ateliers  in Mannheim. Ich biete Yoga in Gruppen und als Einzelstunden an, sowie Einführung in die Meditation, Seelenübungen, Vorträge und Yoga- Seminare zu bestimmten Themen. Meine Kurse finden in unterschiedlichen Stadtteilen statt. Als Atelier bezeichnet man üblicherweise eine Werkstatt für kreatives Handwerk oder Künstler. In dem Yoga, den ich unterrichte, ist das Anliegen das Gleiche, ich möchte das künstlerische, bzw. schöpferische Potential im Menschen anregen und fördern. Der Körper mit seinen Bewegungsmöglichkeiten und Kraftreserven dient uns als ideales Instrument, um seine Ausdrucksmöglichkeiten zu erforschen und zu erweitern. Die Übungen, genannt asanas haben ihre ganz spezifische, innere Bedeutung, die dazu anregt, das eigene Handeln zunehmend freier und edler zu gestalten. Die Teilnehmer sind , da sie einen Inhalt, eine Idee individuell umsetzen und der Übung eine eigene Form geben. Das Praktizieren wird auf diese Weise nie mechanisch oder nachahmend, sondern immer wieder neu schaffend. Ohne den inneren Sinn einer asana als Basis wäre sie lediglich eine besondere Art von Gymnastik. Auch lassen sich die einzelnen Übungen bestimmten Chakren zuordnen und durch das imaginative Üben zur Entfaltung bringen. Dabei sehe ich ein Chakra weniger als ein sog. Energiezentrum, sondern mehr als Seelenzentrum mit spezifischen Eigenschaften, wie z. B. das Herz-Chakra, das die Mitte des Menschen repräsentiert, den Ruhepol, der die Polaritäten des Lebens zu einer Versöhnung bringen kann. Diesen Gedanken kann ich nun z.B. als Bild in der Ausführung vom `Baum` verwenden und somit das Gefühl für meine Mitte, den Sitz des Selbst allmählich entwickeln. So kann der Inhalt des Chakras oder der asana unmittelbar seelisch wahrgenommen werden und sich in der Bewegung ausdrücken.

In meinen Yoga- Kursen steht  das praktische Üben im Vordergrund und der Wunsch, dass den Kursteilnehmern kontinierlich Fortschritte in den asanas gelingen.

Nähers zum Yoga und anderes Wissenswerte finden Sie auf den nächsten Seiten

Haben Sie Fragen, dann wenden Sie sich bitte persönlich an mich.

Yoga Atelier Mannheim
Anita Sauer

Mobil: 0162 7257551

E-Mail: anitasauer@mailbox.org