Yoga – Atelier Anita Sauer

Yoga – Kurse & Yoga- Einzelstunden

in Mannheim

Guten Tag und herzlich willkommen auf den Internetseiten meines Yoga-Ateliers  in Mannheim. Ich biete Yoga in Gruppen und als Einzelstunden an, sowie Einführung in die Meditation, Seelenübungen, Vorträge und Yoga- Seminare zu bestimmten Themen.         

Ich habe in den letzten zwei Jahren mein Unterrichtsangebot auf verschiedene Stadtteile Mannheims verlegt, da mir die Erfahrung zeigte, dass viele Menschen  abends nach der Arbeit keine langen Anfahrtswege mehr auf sich nehmen möchten, um zum Yoga-Unterricht zu gehen. So finden meine Kurse zwar in unterschiedlichen Räumen statt, doch der alte Namen Yoga-Atelier ist geblieben. Atelier kann man als eine Werkstatt für Kreative bezeichnen und wird in erster Linie von Künstlern als Name verwand. In dem Yoga, den ich unterrichte, ist das Anliegen ebenso, das künstlerische, bzw. schöpferische Potential im Menschen anzuregen und zu fördern. Die Übungen, genannt asanas haben ihre ganz spezifischen Inhalte und innere Bedeutung und diese sollen in der Ausführung zum Ausdruck kommen. Die Übenden sind mehr gestaltend aktiv, da sie einen Inhalt, eine Idee individuell umsetzen und der Übung eine bestimmte Form geben. Das Praktizieren wird auf diese Weise nie mechanisch oder nachahmend, vielmehr immer neu kreierend. Ohne den inneren Sinn einer asana als Basis wäre sie lediglich eine besondere Art von Gymnastik. So kommt jeder Yoga- Interessierte irgendwann unweigerlich zu der Frage der Spiritualität, denn in seinen Anfängen war Yoga Sitzen und Meditation, die körperlichen Übungen kamen erst später hinzu. Von seinem Ursprung her gehört folglich die Spiritualität zum Yoga dazu, ist eine Teil davon. In dem Wort `Spiritualität` steckt das Wort Geist und in der Meditation sucht  der Mensch die Verbindung zur geistigen Welt. Die Bedeutung der einzelenen asanas liegt in ihren jeweiligen geistigen Inhalten und so ist es ganz natürlich, wenn diese beim Ausführen zum Ausdruck gelangen. In der Praxis steht aber die Spiritualität nicht im Vordergrund, sondern das wirklich praktische Üben und der Wunsch, dass die Kursteilnehmer alle gezielte Fortschritte darin machen.

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