Yoga – Atelier Mannheim

Yoga – Kurse,

                  Yoga- Einzelstunden

         Seminare

                    Meditation

                                   Seelenübungen

 

Guten Tag und herzlich willkommen auf den Internetseiten meines Yoga Ateliers  in Mannheim. Ich biete Yoga in Gruppen und als Einzelstunden an, sowie Einführung in die Meditation, Seelenübungen, Vorträge und Yoga- Seminare zu bestimmten Themen. Meine Kurse finden in unterschiedlichen Stadtteilen statt, doch der Name `Yoga-Atelier` ist von früher geblieben. Als Atelier bezeichnet man üblicherweise eine Werkstatt für Kreative und wird in erster Linie von Künstlern als Name verwendet. In dem Yoga, den ich unterrichte, ist das Anliegen das Gleiche, ich möchte das künstlerische, bzw. schöpferische Potential im Bewegungsleben des Menschen anregen und fördern. Die Übungen, genannt asanas haben ihre ganz spezifischen Inhalte und innere Bedeutung und diese wollen in der Ausführung zum Ausdruck kommen. Die Teilnehmenden  sind somit mehr gestaltend aktiv, da sie einen Inhalt, eine Idee individuell umsetzen und der Übung eine eigene Form geben. Das Praktizieren wird auf diese Weise nie mechanisch oder nachahmend, sondern immer wieder neu geschaffen. Ohne den inneren Sinn einer asana als Basis wäre sie lediglich eine besondere Art von Gymnastik. Auch lassen sich die einzelnen Übungen bestimmten Chakren zuordnen und durch das imaginative Üben diese zum Entfalten anregen. Dabei sehe ich ein Chakra weniger als ein sog. Energiezentrum, sondern mehr als Seelenzentrum mit spezifischen Eigenschaften, wie z. B. das Herz-Chakra, das die Mitte des Menschen repräsentiert, der Ruhepol, der die Polaritäten des Lebens zu einer Versöhnung bringen kann. Diesen Gedanken kann ich nun als Bild in der Ausführung vom `Baum` einbeziehen und somit das Gefühl für meine Mitte, den Sitz des Selbst allmählich entfalten. So kann der Inhalt des Chakras oder der asana unmittelbar empfindend wahrgenommen werden und sich in der Bewegung ausdrücken.

In meinen Yoga- Kursen steht also das praktische Üben im Vordergrund und der Wunsch, dass den Kursteilnehmern kontinierlich Fortschritte in den asanas gelingen und sie sich dadurch im Ganzen befreiter, gleichzeitig wacher und inspirierter erleben.

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Haben Sie Fragen, dann wenden Sie sich bitte persönlich an mich.

Yoga Atelier Mannheim
Anita Sauer

Mobil: 0162 7257551

E-Mail: anitasauer@mailbox.org