Yogakurse:

ab April 2022

montags 19.30-21.00 Uhr

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Ort: Hebammenladen, Lange Rötter Str. 66

dienstags 19.00-20.30 Uhr Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
mittwochs 9.30-11.00 Uhr Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
donnerstags 19.00-20.30 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene und mutige Anfänger

Ort: Interkulturelle Waldorfschule, Maybachstr.10

 

 

 

 

 

 

Die Yogastunden können immer auch einzeln besucht werden, um meine Unterrichtsweise kennenzulernen. Die Kurse für Anfänger und leicht Fortgeschrittene sind für alle geeignet, auch für diejenigen, die sich für unbeweglich halten.

Yoga für Fortgeschrittene und mutige Anfänger ist für Menschen, die bereit sind, auch schwierigere asanas zu üben, wie z. B. den Kopfstand, das Rad, der Pfau, etc. oder längere Haltezeiten wag

Kursgebühren:

Eine Yogastunde ( 90 Min.) kostet 12 € als Richtwert, zahhlbar in bar vor Ort.

Ein Monatsbeitrag kostet 44 € bei Vorauszahlung, zahlbar in bar vor Ort oder mit Überweisung.

Eine 10er Karte kostet 110 € und gilt 4 Monate.

Kontodaten: DKB, IBAN: DE 76 1202 0000 1018 7573 67

Anmeldung: Anita Sauer

Tel.: 0621-791302 oder 0621-80614451

Mobil: 0162-7257551

Mail: anitasauer@mailbox.org

 

Vorträge und Seminare

1. Halbjahr 2022

1. Yoga-Seminar

Sonntag, den 2.1.2022 16-19.30 Uhr im Yoga- Atelier (ACHTUNG: Dieses Seminar wird verlegt, Termin folgt)

Der Gedanke in der Asana führt zu Gestaltungsmöglichkeiten

Was ist überhaupt ein Gedanke? In der Yogaāsana steht ein Gedanke am Anfang der Übung. Anhand dieses
Gedankens, der im Bezug zur Übung steht, kann die Yogastellung praktisch gestaltet werden. Der Übende hat so
konkrete Möglichkeiten, die von den körperlichen Möglichkeiten unabhängig sind. In einer sogenannten
Seelenübung werden wir uns dem Begriff des Selbst annähern und ihn gemeinsam herausarbeiten. Was ist dieses
Selbst? Ein Wort das wir tagtäglich im Sprachgebrauch nutzen. Aber was ist darunter genau zu verstehen? Durch
das gemeinsame Herausarbeiten entsteht bei jedem Einzelnen ein Bezug zu dem Begriff des Selbst und ein
tieferes Verständnis über die innerliegende Bedeutung. Eine kleine Teepause zwischendurch lädt zum Austausch
untereinander ein Eine angeleitete Meditation rundet das Seminar ab.

Wir freuen uns auf euer Kommen und bitten um Anmeldung bis spätesten 30.12.
Der Kostenbeitrag ist auf Spendenbasis, der Richtwert liegt dabei zwischen 25-50€

2. Yoga- Seminar

– Samstag, den 22.1.2022, 10-13.00 Uhr an der VHS Mainz, Anmeldung dort

3. Yoga-Seminar

– Samstage, den 12.2.2022, 16-19.00 Uhr an der Abendakademie Mannheim, Anmeldung dort

4. Vortrag: Wie entwickelt der Mensch Immunkompetenz?

– Samstag, den 29.1.2022, 11-12.30 Uhr an der VHS Mainz, Anmeldung dort

5. Vortrag: Die aufrechte Haltung

– Samstag, den 5.3.2022. 11-12.30 Uhr an der VHS Mainz, Anmeldung dort